Содержание статьи
Время прочтения 3 минуты
Что делать, если укачивает в машине
.jpg)
Если вас укачивает в машине, следует заблаговременно готовиться к поездке. А именно, примите профилактические меры против укачивания.
Рекомендуется использовать специальные упражнения по тренировке вестибулярного аппарата. Самый простой способ: возьмите ручку, и переводите взгляд с нее на стену. Далее: бросайте и ловите мяч, последовательно уменьшайте размеры мяча, бросайте его в разные точки.
Более сложное упражнение: сядьте на кровать или диван, смотрите прямо перед собой, лягте на левый бок и сразу поверните голову вправо и затем влево, вернитесь в положение сидя, после чего повторите упражнение на правом боку. Делайте по несколько повторений.
Перед поездкой за 1-2 часа сделайте небольшой легкий перекус. Вредно ездить как с пустым, так и с переполненным желудком.
Не менее важно: выспитесь хорошенько. Перед тем как выезжать, можно принять противорвотное средство.
Если, все же, укачивает в машине, попробуйте пересесть на переднее сиденье. Создайте прохладу. Делайте спокойные глубокие вдохи. Смотрите на неподвижную линию горизонта. Уберите телефон и гаджеты. Переключите внимание — найдите интересную тему для разговора с водителем.
Вызвать эвакуатор во Владимире "Алло Эвакуатор"
Автор публикации: "Алло Эвакуатор"
Дата публикации: 31.08.2024
ПОЗВОНИТЕ НАМ:
ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ НАС?
от 500 РУБЛЕЙ
Нужен эвакуатор? ПОЗВОНИТЕ НАМ:
Распечатать купон